생활정보 썸네일형 리스트형 파프리카 색상별 영양소를 알아봐요. 안녕하세요~ D:파프리카 색상별 영양소 차이, 무엇이 다를까?알록달록한 색으로 식탁을 밝히는 파프리카. 보기에는 화려하지만, 색상에 따라 영양소와 건강 효과에도 차이가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 색상도 이쁜데, 영양소까지 골고루 있어서 더 좋은 채소 파프리카 입니다. 1. 파프리카의 색상은 어떻게 나뉘나?파프리카는 보통 빨강, 노랑, 주황, 초록으로 분류되며, 모두 같은 품종에서 나왔지만 숙성도에 따라 색이 달라집니다.초록 파프리카: 미성숙 상태. 쌉싸름한 맛이 강함.노랑·주황 파프리카: 중간 숙성 단계. 단맛이 증가함.빨강 파프리카: 완전히 숙성된 상태. 단맛과 항산화 성분이 가장 풍부함.즉, 파프리카는 초록 → 노랑/주황 → 빨강 순으로 익어가며 맛과 영양 성분이 달라지게 됩니다.초록색은 어쩐지.. 더보기 파프리카 vs 피망, 무엇이 더 건강할까? 안녕하세요~ D:오늘은 파프리카와 피망에 대해서 알아볼까 합니다! 채소코너에서 보는 색깔의 화려함을 뽐내는 채소가 있습니다. 파프리카와 피망 입니다. 언뜻 보면 비슷해 보이지만, 이 두 채소는 색도, 맛도, 영양도 다릅니다. 오늘은 파프리카와 피망의 차이점과 각각의 건강 효능을 비교해보겠습니다.파프리카와 피망의 차이점 구분 파프리카 피망 색상빨강, 주황, 노랑, 초록 등 다양주로 초록색맛달콤하고 아삭함약간 쌉쌀하고 부드러움식감두껍고 단단함얇고 부드러움수분함량높음상대적으로 낮음가격비교적 비쌈상대적으로 저렴함 두 채소는 같은 고추과 식물이지만, 수확 시기와 품종의 차이로 인해 맛과 영양성분이 다르게 나타납니다.파프리카의 건강 효능1. 풍부한 비타민 C파프리카는 .. 더보기 폭염에 미리 대비하세요~기상청에서 '카톡'으로 알려준데요 폭염에 미리 대비하세요~기상청에서 '카톡'으로 알려준데요!기상청에서 폭염시 카톡으로 알려준다고 합니다. 빨리 빨리 신청해서 모두 폭염에 미리 대비합시다. 얼마전까지도 날씨가 추워서 봄은 언제 오나? 싶었는데요.어제 토요일에 비오고, 오늘부터는 18.8 ℃로 나타났습니다. 어제보다 6 ℃ 높게 나타났습니다. 간간히 반팔, 반바지를 입고 계신 분들고 봤네요~~^^ 더워지고 있습니다. 기후변화로 우리는 이제 미리미리 대비해야 합니다.그래서 기상청에서 열일을 하고 있네요^^ 우리의 건강도 잘 챙기고, 당연히 부모님 건강도 잘 챙겨야겠죠~~기상청에서 '폭염 영향예보 직접 전달 서비스’ 운영합니다. - 4월 18일부터 5월 20일까지 신청 접수 - ‘폭염 영향예보 직접 전달 서비스’는 4월 18일부터 5월 .. 더보기 봄철 수분관리가 중요해요 안녕하세요 D:수분관리는 사실 언제든지 꼭 필요한 건강관리입니다. 여름철에는 폭염으로 수분 섭취를 꼭 해야한다고 알려져 있지만, 봄철에도 수분 관리가 중요한 것에 대해서는 많이 알려져 있지 않아서 적어봅니다. 🌸 봄철 수분 관리가 중요한 이유, 알고 계신가요?봄이 되면 기온이 올라가고 바람이 따뜻해져 외출하기 좋은 계절이 찾아옵니다. 하지만 봄은 생각보다 피부와 건강에 큰 영향을 주는 숨은 복병이기도 합니다. 특히 수분 부족으로 인해 각종 피부 문제나 건강 트러블이 생기기 쉬운 시기이기 때문에, 봄철 수분 관리가 필수적입니다.🌬️ 봄철 공기의 특징: 건조함 + 황사 + 미세먼지봄은 따뜻한 계절이지만 공기 중 습도는 겨울 못지않게 낮습니다. 여기에 황사와 미세먼지가 함께 유입되면서 공기가 더욱 건조하고.. 더보기 자몽과 약물의 상호작용, 왜 위험할까요? ✅1. 자몽이 약에 영향을 미치는 이유 많은 사람들이 건강을 위해 자몽 주스를 즐겨 마시지만, 특정 약물과 **자몽의 상호작용(grapefruit-drug interaction)**은 매우 위험할 수 있습니다. 자몽에는 **푸라노쿠마린(furanocoumarin)**이라는 성분이 들어 있는데, 이 성분이 간에서 약물을 대사하는 효소인 CYP3A4를 억제합니다. 즉, 자몽을 섭취하면 약물이 체내에서 분해되지 않고 그대로 흡수되어 혈중 농도가 지나치게 높아지는 부작용이 발생할 수 있습니다. 이는 약효를 예측할 수 없게 만들고, 심하면 약물 중독 또는 부작용 증가로 이어질 수 있습니다. 💊 2. 자몽과 상호작용하는 대표 약물 자몽과 상호작용하는 약물은 생각보다 많으며, 특히 고혈압약, 고지혈증약, 항부정.. 더보기 국세청 근로장려금 신청방법 및 대상조건, 지급액 조회 총정리 안녕하세요~^^ 오늘도 열심히 근로자로 근로만 했습니다. 내일도 열심히 근로를 하고 있겠지요.그런데, 국세청 사이트에 가시면 근로장려금을 신청할 수 있는 것을 알겠되었습니다. 대박! 그래서, 대한민국 92%는 몰랐던 열심히 근로만했던, 근로장려금에 대해서 알아보겠습니다. 국세청 근로장려금 신청방법 및 대상조건, 지급액 조회 총정리 근로장려금은 근로자, 사업자 및 일부 소득이 적은 가구를 지원하는 제도입니다. 근로 의욕을 높이고 소득을 보전하기 위해 정부에서 시행하고 있습니다. 국세청에서 운영하는 이 제도는 일정한 소득 요건을 충족하는 사람들에게 지원금을 지급하는 방식으로 운영됩니다. **근로장려금 신청방법, 대상조건, 지급액 조회 방법** 기간이 있으니, 미리 미리 준비해 봅시다. 1. 근로장려.. 더보기 자연산 민물고기 "절대 날로 먹지 마세요." 잘못 먹으면 담관암유발합니다. 안녕하세요~ 건강에 대한 지식을 공유하고 건강한 삶을 위한 노력을 해서 모두 건강하게 사는데 큰 힘이 되고 싶습니다. 저는 회를 참 좋아합니다. ^^ 그런데, 걱정되는 부분도 있습니다. 왜? 자연산 민물고기를 날 것으로 섭취하지 말라고 하는 걸까요? 자연산 민물고기(자연산 송어·메기·쏘가리·잉어·민물 어패류 등)를 생식하는 것 등으로 간흡충(간디스토마)에 감염되면 담관암 위험이 4.7배나 높아진다는 연구 결과가 있습니다. 자연산 민물고기를 날 것으로 섭취하지 않아도 간흡충 감염으로 인한 담관암 위험을 크게 낮출 수 있습니다. 간흡충 : 담관에 사는 부모 간흡충이 낳은 알은 십이지장-소장-대장을 지나 똥에 섞여 밖으로 배출되고, 이 알이 제1 중간숙주인 우렁이류(한국은 주로 왜 우렁이)에 먹히면.. 더보기 생계를 유지하기 어려울 때 도움을 주는 것 여러 어려움을 겪고 있는 분들에게 조금이나마 도움 되기 위해서 적어봅니다.생계를 유지하기 어려울 때 도움을 주는 것 기초생활보장제도는 생활이 어려운 사람에게 필요한 급여를 실시해 이들의 최저생활을 보장하고 자활을 돕고자 실시되는 제도기초생활보장 급여의 종류◑ 생계급여 ◑ 주거급여 ◑ 의료급여 ◑ 교육급여 ◑ 해산급여 ◑ 자활급여 기초생활보장 급여의 기본원칙 수급자가 건강하고 문화적인 최저생활을 유지할 수 있는 것이어야 하며, 수급자의 연령, 가구 규모, 거주지역, 그 밖의 생활여건 등을 고려하여 지급된다. 생활에 어려움을 겪고 계신가요? ◑ 생계 지원 ◑ 생계를 유지하기가 힘들 때 ◑ 생활에 갑작스러운 위기가 닥쳤을 때 ◑ 주택문제로 어려움을 겪을 때 ◑ 재정적인 도움이 필요할 때 ◑ 일상의 불편.. 더보기 이전 1 2 다음
